SAPIENS YOGA | 16.00 – 17.30 tensostruttura · per tutti i livelli · da portare: tappetino Yoga Con Alex Montagna Dalla pratica al rilassamento profondo Tecniche isometriche e respiratorie, intervallate da pause meditative, che finiscono nel rilassamento profondo dello Yoga Nidra. Alex Montagna insegna Yoga dal 2008. Ha formato yōgin e yōginī in Brasile e in Italia, diffondendo la cultura e lo stile di vita dello Yoga in centinaia di scuole e centri.