YOGAFISIOTERAPILATES | 11.00 – 12.00 tensostruttura · per tutti i livelli · da portare: tappetino Yoga consigliato cuscino e coperta Con Jacopo Sinibaldi Movimento consapevole, a partire dalla persona Fisioterapilates nasce dall’incontro tra fisioterapia, Pilates e rieducazione posturale: un modo di lavorare sul corpo che parte dalle esigenze della persona e dalle sue caratteristiche. Cervicalgia, mal di schiena, fastidi alle spalle o altri disturbi possono rendere difficile anche un gesto semplice o far perdere fiducia nel proprio corpo. La lezione è pensata per imparare a muoversi in modo consapevole, lavorando su mobilità, forza, controllo e coordinazione, con l’attenzione e le competenze proprie della fisioterapia. Non serve aspettare di avere un problema per iniziare: il movimento può diventare uno strumento per stare meglio oggi e prendersi cura del proprio corpo nel tempo. Vieni a provare e scopri un modo di allenarti in cui ogni esercizio parte dalla persona, non dalla prestazione!